心很累的時候，先讀這5篇就好
各位親愛的顧客，
各位親愛的顧客，
各位親愛的顧客，
這裡是寶店長廣播。
今天寶店長不廢話，
因為心累的時候，
連個「嗯」都多餘了。
如果你現在心裡很滿、很重、很吵，
逛逛看靈食雜貨舖吧。
寶店長從店裡的文章中，
選了 5 篇「心累」時的推薦閱讀，
默默地陪你走這段路。
1. 先安靜下來
點這裡閱讀👉 安靜，是最強大的解題法
靜下來，答案才有空間出現。
安靜 30 分鐘，你所需要的答案便會在恰到好處的時機降臨。
很多時候，問題不是沒有答案，
是我們的內心太吵了、太亂了，聽不到答案。
或許靜下來，解答不一定會馬上出現，
但不靜下來，還真的無解。
2. 聽一首來自深處的聲音
點這裡聆聽👉 靜靜地聽 Listen in Silence
有些音樂是來自靈性深處的聲音。
音樂或許是個可以讓心靜下來的方法。
給自己五分鐘，靜靜地聽，
就靜靜地，
反正這五分鐘事情不會變好，也不會變差，
但心情與心態，需要這五分鐘的急救。
3. 壞日子，不要做決定
點這裡閱讀👉 別在低潮時，做放棄的決定
壞日子不是退場的日子。
不要急著做決定，
深呼吸，然後好好地抱抱自己。
等待，是種修行。
等待自己長大，
等待事情過去，
等待陽光出現。
等待，
可以是一生的課題。
4. 讀一首詩，什麼都不用想
點這裡閱讀👉 寶店長用一首詩，陪你坐一下
走累了就歇息吧，陽光出來了，起身拍拍塵土，依舊微笑前進。
什麼都不要想，
就讀吧。
讀完如果想哭，就哭。
讀完如果想笑，就笑。
讓情緒自然地流動，
讓眼淚訴說著它想說的話，
沒事的，沒事的，
有種沒事就是自己認為沒事的，
也的確真的會沒事的。
5. 寫信給寶店長吧
每一封信的背後，都是一個活生生的人。溫度比效率更重要。
如果你心裡有話想說，
寶店長會認真聽、認真回。
寫封信給寶店長吧。
👉 讀者專區
👉 電子郵件 spiritandsavor@gmail.com
👉 官方 LINE 帳號
寶店長的碎碎念
如果這些文字有幫到你一點點，
那就夠了。
如果沒有，那也沒關係，
至少你願意停下來，讀到了這裡。光是願意停下來，你就已經很棒了。
心累的時候，不用急著好起來。
先陪自己坐一下就好。
— 寶店長 敬上