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靈食包首篇。每一個善意，無論多麼微小，都可能成為某人世界裡的光。靈食包邀請你在日常中成為光：給一個微笑，說一句謝謝，做一個善意的小舉動。

台大合唱團《如果明天就是下一生》——一首讓人靜下來的歌，問你：如果明天就是下一生，今天你會怎麼活？關於無常、活在當下，與找回自己的靈食包。

台大燈謎：0000＝四大皆空、0+0=1＝無中生有——數學系出題讓中文系教授目瞪口呆。原來數字不只是數字，也是真理、禪意與啟示的容器。靈食包014。

從格柵縫隙長出的一朵粉紅色小花，讓人想到：植物不問出路在哪，它只是生長。動物也是，它只是前進。我們也是——只是有時候忘記了這份本能。靈食包015。